ヨガ DVD ヨガワークス 《2枚組DVD》 ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ-静かなるプラクティスの基本- 【ピラティス】【ヨガ】【DVD】【テキスト】【送料無料】yogaworks ◇◇
yogaworks (ヨガワークス) シリーズはこちらから ＜ヨガアイテム 関連キーワード＞ ヨガマット ヨガ マット マットエクササイズ エクササイズ ストレッチ ホットヨガ 敷物 フィットネス ダイエット器具 ヨガ・ピラティス ピラティス トレーニング ブランド 3,240円以上で送料無料 広告文責：株式会社エル・ローズ TEL：0120-107-602ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ（DVD2枚組） ●陰ヨガを学ぶセオリー＆実践の5時間半！2枚組DVD 筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つヨーガで、初心者も取り入れやすく、またアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的。
2枚組セットは講義形式の「セオリー編」と陰ヨガ・陽ヨガを実習する「実践編」からなり、いずれも日本ヨーガ瞑想協会会長、綿本彰が日本語ナレーションを担当。
ポール・グリリーのユーモアと寛大さを聞き手の心（ハート）に届くやさしい言葉で表現する。
●陰陽とは？ 中医・タオイズム（道教）では、万物は互いに補完しあう「陰」と「陽」の側面から捉えることができ両要素のバランスをとることで、内面に調和をもたらすことができると考えられる。
陰ヨガでは、体中の筋肉組織を「陽」、骨や筋肉をつなぐ筋膜や関節などの結合組織を「陰」と捉えて、主に「陰」の組織にアプローチする。
●2枚組セットの主な内容 ・3つの陰ヨガ実習(各1時間) ・3つの陽ヨガ解説付き実演と実習 ・陰ヨガ・セオリーの講義(約2時間) ・ボーナス陰ヨガ実習(日本語のみ対応) ・ループ再生・シークエンス再生等のカスタマイズ再生機能 ・ポーズ誘導のみを音声再生できる副音声機能 ・オリジナル英語音声と綿本彰氏による日本語音声選択機能 ・28の陰ヨガポーズ一覧表（付録） ●Paul Grilley ポール・グリリー 1980年からヨガの指導を始める。
研究分野は解剖学。
ヨガをポーリー・ジンクに、哲学を本山博博士に学ぶ。
日本語版DVDには、解剖生理学的な視点からポーズを解説する『ヨガのための解剖学』（ヨガワークス）がある。
●日本語版監修・ナレーション：綿本彰 日本ヨーガ瞑想協会・会長。
幼い頃より父であり同協会名誉会長である故・綿本昇師からヨーガを学ぶ。
大学卒業後インドの各地でヨガ・アーユルヴェーダを研修。
主宰する綿本ヨーガスタジオにて指導にあたる他、メディアでのヨーガの普及、指導者の育成に尽力している。
●商品スペック 商品名 ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ メディア DVD2枚組 収録時間 セオリー編：125分 実践編：213分 著者 Paul Grilley 日本語版監修・ナレーション 綿本 彰
- 商品価格：6,380円
- レビュー件数：2件
- レビュー平均：5（5点満点）